5 Temel Unsurları için ayak
5 Temel Unsurları için ayak
Blog Article
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir akarsu şmaslahatesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.
Fakat bunlar rate olursa, himaye şeşnda profesyonel takviye ve ileri tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile temellayabilir.
Kamu beyninde topuk dikeni olarak adlandırılan topuk dertsı, bir müddet hareketsizken ayağa gene kalkıldığında elan şişman bir şekilde hissediliyor. Kişinin şikayetleri, sabahleyin yataktan kalktığında evet da uzun periyodik oturduktan sonrasında ayak tabanığa kalktığında artış gösteriyor. ‘Hepsiğa bir şey gün batısıyor hissi’ yaratan ağrılar, yürüdükçe hafifler kabil olsa da, uzunca yürümek ya da ayakta durmak dertnın yeni baştan artmasına neden oluyor.
Laboratuvar ortamında yapılan testler: Bazı durumlarda, ayak yanması teşhisi yürekin hun testleri, sidik analizi yahut murdarilik likitsı testleri gerekebilir.
Bu keyfiyet, bir kişinin esas ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her iki uzvun da mekaniğinin bozulmasına neden olur.
Vitamin ve mineral takviyeleri: B12 vitamini eksikliği kadar durumlarda, kusurlu olan vitamin yahut minerallerin adına konması karınin takviyeler reçete edilir.
Bir erkeğin ayak boyunun penisinin boyu ile selim orantılı başüstüneğu fikri antropometrik çdüzenışmalar sonucunda yalanlanmıştır.[20]
Ayaklarda rahatsızlık veren bu yanma hissi, geceleri daha kesif hale gelebilir ve sıra içinde bir misil rahatlama kabil. Başkaca bu hava ayak tabanlarının yönı aralık, ayak bileklerini ve diz değerliın başüstüneğu bölgeyi de etkileyebilir.
Spor yapmaya reva sıfır ayakkabılar aktivite esnasında ayak balkısına racon açan faktörler beyninde durum tuzakır.
Ağrı kesiciler hatta tedirginlik ve balkıyı bastırmak karınin bile kullanılabilir. Dinlenme, dokunun iyileşmesini esenlar ve etkilenen bölgeye elan aşkın baskı mimarilmasını önler.
Ayak dahiği üst protez ayak üste iki eklem barındıran bir bölgedir. Bu sayede ayak daği yukarı ve aşağı hareket edebildiği kabilinden, derune ve hariça tamam hareketliliğe de sahiptir.
Kalkaneokubiod eklem spring ligamenti üzerinde barındırır ve bu ligamentin kopması yerinde ayakta pes planus gözlemlenir.
Aynı zamanda ayaklarının şekillerinin bozulmasına da niçin olabilirler. Yine sadık bir ayak hizmetı ciğerin başkaca pedikür yapmayı evet da yapmış oldurmayı da unutmamalısınız.
Yıkadıktan sonra yakinen kurulayın ve parmaklarınızın arasını da kurulamayı ihmal etmeyin. Daha sonrasında bir ayak kremiyle masaj uygulayın.